任巧華提醒大家，無論是妊娠糖尿病還是糖尿病合并妊娠，都需要注意以下幾方面：
    適當運動，合理營養(yǎng)，防治孕婦體重過度增長，使寶寶最佳體重控制在6-7斤。每日運動兩次，每次10-20分鐘，可選擇輕、中度運動，如：散步、廣播操等，注意監(jiān)測胎心率和宮縮情況。

    選擇血糖生成指數(shù)低的食物?？砷g斷食用蕎麥或混合米等。適當增加蛋白質的攝入，經常搭配膳食纖維豐富的副食，如：各種蔬菜，海藻類（如海帶、紫菜）、菇菌類。少吃如糯米飯、精面發(fā)的面包、饅頭、白粥等。一定要嚴格控制食量。妊娠期糖尿病患者一般不主張吃添加了蔗糖、葡萄糖、麥芽糖等的糖果、果脯、甜飲料、甜餅干、糕點、雪糕等。吃水果也應選擇含糖較少且血糖指數(shù)低的水果，宜在兩餐之間或睡前吃，如果吃了水果則應相應減少主食類食物的量。烹飪上要注意加工不要過于精細；適當吃些粗糧；煮菜盡量急火快煮。

    糖尿病合并妊娠在受孕前6周即應進行胰島素強化治療，以使血糖和糖化血紅蛋白盡可能達到正常，在整個妊娠期，理想的血糖控制為空腹血糖<5.8mmol/l，餐后2小時血糖<6.7mmol/l，糖化血紅蛋白<6.0%。

    準爸爸也不能隨便吃

    河北日報、河北新聞網記者周麗

    受訪專家：石家莊市第一醫(yī)院男科主任楊惠祥

    隨著國家全面放開二孩政策的逐步落實，越來越多的男士步入了“準爸爸”的行列。石家莊市第一醫(yī)院男科主任楊惠祥提醒準爸爸們要注意了，因為有些東西會損害精液質量，所以要管住自己的嘴，不能瞎吃。

    “丹麥科學家發(fā)現(xiàn)，男士攝入飽和脂肪越多，精子濃度就越低，質量也隨之下降。”楊惠祥表示，攝入飽和脂肪最高的人群精子濃度比攝入飽和脂肪最低的人群低38%，精子總數(shù)少41%。從這篇報告來看，吃過于油膩的東西顯然對精子有害。再看我國的研究資料。上世紀50年代，在我國河北等產棉地區(qū)流行一種“燒熱病”，患了這種病的人渾身發(fā)燒、無力、消瘦、喪失勞動力，有許多家庭不能生兒育女，結果發(fā)現(xiàn)生棉籽油是罪魁禍首。預防的根本措施就是不要吃生棉籽油?，F(xiàn)在有些地區(qū)食用的“衛(wèi)生油”是經過加工的熟棉籽油，合格產品已經去除了棉酚，可以食用。

    “另一方面，生活中有很多藥物對精子的生成有不良影響，甚至有人認為，10%～30%的不育癥是藥物造成的。”楊惠祥說，這主要是因為藥物或者直接影響精子生成或者間接降低男性性功能所致。至于有多大影響，取決于多種因素，比如藥物的劑量、服藥的時間和身體素質、營養(yǎng)狀況、體質等所致個人的耐受程度等。據(jù)臨床研究，以下幾類藥物對男性生育力的影響較大。

    抗生素：如紅霉素、螺旋霉素、麥迪霉素等大環(huán)內酯類抗生素，慶大霉素、四環(huán)素、新生霉素、呋喃類藥物等，對性腺有毒害作用。

    神經精神類藥物：多種鎮(zhèn)靜安眠藥和抗抑郁藥都抑制男性性欲，并可使男子雄激素生成減少，降低精液質量。治療和預防癲癇藥苯妥英鈉等劑量過大及服藥時間過久，甚至可引起無精癥。

    磺胺類藥物：如磺胺水楊嗪等除作用于附睪精子外，也可能影響生精過程。

    治療腫瘤的化學藥物：絕大多數(shù)的化療藥物可致精液量減少、精子活力降低、睪丸萎縮等，有導致男性不育的副作用。

    一些中藥：有一些中藥會影響生精功能。實驗證實雷公藤、七葉一枝花、蚯蚓、苦參、豬膽、山慈姑、土貝母、滿天星、肥皂草等的提取物都有不同程度的殺精作用。